Pilates, Hyrox, Yoga, Bootcamp, HIIT, Breathwork…
Progressez avec plaisir et constance. Chacune de nos sessions est pensée pour vous accompagner à votre rythme.
Hyrox est une compétition de fitness alliant course à pied et exercices de force, conçue pour tester l’endurance, la puissance et la résistance.
En solo ou en binôme, elle se compose de 8 épreuves alternant des courses de 1 km et des exercices fonctionnels tels que les burpees, le sled push ou le rameur.
« Ce défi, accessible à tous, des débutants aux athlètes confirmés, est une excellente occasion de se challenger et de varier ses entraînements. »
HY
ROX
Avec ou sans accessoires, nos cours de Pilates sur tapis sont pensés pour renforcer chaque muscle en profondeur tout en travaillant équilibre et fluidité.
Affinez votre sangle abdominale, améliorez votre posture et gagnez en contrôle sur chaque mouvement.
« Un entraînement complet et harmonieux, qui tonifie l’ensemble du corps tout en vous offrant un véritable moment de recentrage. »
PIL
ATES
Chaque séance conjugue efficacement mouvement, souffle et concentration.
Reconnectez-vous, améliorez votre souplesse et développez votre équilibre.
« Un moment unique pour harmoniser le corps et l’esprit. »
YO
GA
Plongez dans une séance qui alterne phases de cardio et renforcement musculaire, pour un entraînement complet, rythmé et ultra-efficace.
« Un cours porté par l’esprit d’équipe, qui améliore votre condition physique. »
BOOT
CAMP
« Optimisez votre énergie et votre condition physique en un minimum de temps. »
En alternant séquences courtes et intenses, vous stimulez votre métabolisme, brûlez un maximum de calories et progressez rapidement.
HI
IT
« Un format dédié au renforcement musculaire, pensé pour développer force, stabilité et mobilité. »
Grâce à des mouvements contrôlés et des charges adaptées, vous travaillez l’ensemble du corps avec précision.
STRON
GER
Cette pratique de respiration guidée libère les tensions et recentre l’esprit.
« Un moment précieux, pensé pour vous ressourcer, relâcher le stress et reconnecter pleinement votre corps et votre esprit dans une expérience à la fois intense et apaisante. »
BREATH
WORK
Que vous soyez débutant ou confirmé, progressez à votre rythme dans une ambiance conviviale et motivante.
« Un moment de sport et de plaisir à vivre ensemble pour profiter de l’énergie de groupe. »
RUN
CLUB
Rien que pour vous.
Ou pour votre crew.
Envie d’un moment à part ?
Privatisez un coach personnel ou l’ensemble du studio pour une séance taillée sur mesure. Que ce soit pour progresser à votre rythme, célébrer une occasion ou simplement vous recentrer, l’espace devient le vôtre.
Sur réservation uniquement.
